幼児はベッドにとどまりませんか?ここには、幼い睡眠回帰
のための6つのアイデアがあります。残念ながら、私たちの多くのママが知っているように、4か月と9か月の睡眠回帰は、まだ睡眠不足のガントレットを完了していません。あなたの幼い子供がベッドにとどまらない状況で、多くのママが自分自身を発見します。一部の睡眠の専門家の支援により、私たちは幼い睡眠の退行を取り除くのを支援するために、5つの最高のアイデアを集めました。 幼い子供の世話をするための6つのアイデアはベッドにとどまりません! 幼い子供をベビーベッドから巨大な若者のベッドに移行した場合、多くの楽しいものがその移行を維持することを理解しています。新しいシート!新しいベッド!それは伝統的な「大きな男の子」または「大きな女の子」のマイルストーンであるという真実は言うまでもありません。 しかし、ここに彼らがその巨大な若者のベッドについてあなたに話さないことはあります:あなたの巨大な若者は理想的に登ることができます。それだけでなく、まったく新しい就寝時間の問題を生み出すことができます。つまり、幼児睡眠サイトの電話は、ジャックインボックス症候群(別名睡眠回帰)を呼び出すものです。 それで、あなたのジャック・イン・ザ・ボックスの幼い子供が本当に就寝時に置かれたままでいるのを正確にどのように助けることができますか?今夜これらの5つの方法を試してください: 1.スケジュールを調べます 時々、疲れていないので、10秒ごとに幼い子供がベッドから飛び出します。それで、あなたの幼児のルーチンを見てみましょう – 就寝時間も早いですか?あなたの幼い子供がまだ午後の昼寝をしている場合、就寝時間は午後7時または8時までに起こってはいけません。昼寝について話すだけでなく、就寝時に昼寝はどれくらい近いですか?あなたの幼い子供は、午後の昼寝の終わりと就寝時間の間に少なくとも5時間のウェイク時間を必要とします。 しかし、逆は同様に真実です。時には、幼い子供たちは本当に疲れているので夜は眠れません。幼い子供が昼寝が終わった場合、または昼寝の移行の真っin中にある場合、1つの昼寝からなしまで、早期就寝時間 – 午後7時の目標を実行する必要があります。とか、ぐらい。 2.強力な就寝時のルーチンを制作します 幼児は日常的に繁栄します – 特に睡眠ルーチン。強く、一貫した就寝時のルーチンは、幼い子供が眠りにつくだけでなく、晴れ上がる時であることを理解するのを支援するのに驚くことをします。あなたのルーチンがあまり長くないことを確認してください(15〜30分で十分です)。また、あなたのルーチンであることを確認してください。あなたの要求は、それがあなたの幼児のために日常的になるために、それが購入するために毎晩まったく同じことを一貫して行うことを要求します。 3.ステッカーチャートを試してください 幼い子供がステッカーのために何をするかは並外れています!就寝時のドラマとジャックインボックスの習慣があなたの家の問題である場合は、ステッカーチャートを試してください。おそらく、あなたの幼い子供は、就寝前に協力している場合は就寝前にチャートにステッカーを置くことができます。本当に手頃な価格のために、本当に愛らしい睡眠ステッカーを手に入れることができます。価格については、こちらを確認してください 4.即時の結果としてドアを利用することを考えてください 時々、あなたの幼児のジャックインボックスの習慣は、本物のストレスや不安、または悪夢のためになるでしょう。そのような場合、あなたは間違いなくあなたの幼い子供を慰め、彼が安全だと感じるのを助けたいと思うでしょう。
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