フィットネスフレンドリーギフト

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア おそらくあなたのリストには、新年にフィットネスまたは減量の目標を持っている人が何人かいます。選択できる素晴らしいフィットネス関連の贈り物がたくさんあります。ここに私のお気に入りのいくつかがあります(すべて50ドル未満の価格)。 Free Fitness CoachingFirst、チームビーチボディのWebサイトでサインアップする人に完全に無料のフィットネスコーチングを提供するという点で、少し自分自身をプラグインしなければなりません。この完全に無料のコーチングを、P90X(Hubbiesのお気に入り)、Chalean、Rev ABSのようなBeachbodyの優れたフィットネスプログラムの1つとペアリングしてみませんか。 フィットネスDVDSOTOHER NEW FITNESS DVDS私が大好きなのは、Jillian Michaelsがあなたの代謝を増やし、最も重要な敗者ブートキャンプ、Stephanie Vitorino Supreme Body Fitness、およびワークアウト:Jackie Warnerとの1対1のトレーニングです。これらのプログラムはすべて、優れた全身トレーニングを提供しています。 Amazon.comおよび多数の主要小売業者で入手できます。

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この2月#GiveAway

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア https://apis.google.com/js/plusone.jsaccording American Heart Associationに、3人の女性成人に1人以上が心血管疾患を持っています。 1984年、女性のCVD死亡数は男性のCVD死亡者数を超えています。 2008年、CVDは419,730人の女性の死因でした。女性はCVDによる死亡の51.7%を表しています。 2008年の米国では、すべてのCVDが合計して419,730人の女性の命を主張し、あらゆる形態のがんを合わせて270,210人の女性を殺しました。乳がんは40,589人の女性の命を主張しました。肺がんは70,070を主張しました。 CVDからの2008年の死亡率は244.8でした。死亡率は、白人女性では200.5、黒人女性では277.4でした。 2009年、CVDは、短期滞在病院から退院した290万人の女性の最初の有名な診断でした。これらの統計は衝撃的です。多くの女性は、心臓病について医師と話すのを忘れています。 毎年2月に、女性の心臓の健康に対する認識を広めるために赤を着用することが奨励されています。今年、消費者がアメリカの医療提供者について情報に基づいた選択をするのを支援することに専念するHealthGrades、Incは、2月にアメリカ心臓協会と協力して、心臓の健康についての認識を高め、人々が医師と心について話すことを奨励しています。 。 HealthGrades、Incは、今年2月に心血管疾患について医師と話すことを誓約するために、Facebookページに申請書を持っています。受けたすべての誓約について、HealthGradesはAmerican Heart Associationに1ドルを寄付します。そして、私たちの誓約を取る一人一人が、スロークッカーの料理本、歩数計、女性用の水のボトルのためのGo Redなど、アメリカ心臓協会が推奨するさまざまな心臓の健康製品の1つを獲得するために入力されます。 HealthGradesのFacebookページにアクセスして、誓約を記入してください。

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若者の混乱

共有の世話をするための素晴らしいヒントは思いやりがあります! シェア つぶやき シェア 毎年クリスマスの後、私の若者は混乱を増すためにもっと多くのおもちゃを手に入れます。時には耐えられないことがあります。あなたが「クリスマスの乱雑後」をきれいにする方法を見つけるのに苦労しているなら、あなたの若者に残されたこれらの素晴らしいヒントを調べてください: 若者の乱れを征服します 1.巨大なおもちゃの箱は、おもちゃが混ざってくるのを簡単にします。レゴ用のおもちゃ、アクションフィギュア用のもう1つ、ドールハウスの家具用にもう1つなど、さまざまなおもちゃに別のビンを利用してください。 2.子供のおもちゃを回転させます。インストラクターは、若者がめまいがするさまざまなオプションではなく、いくつかの素晴らしいおもちゃのオプションがある場合、プレーにはるかによく集中すると述べています。ガレージまたは地下に追加の製品を「休暇中におもちゃ」とマークされた箱に入れて、数週間ごとに切り替えます。あなたの家はすぐにきちんとします。アクティビティゾーンを生成します。色付きの紙、接着剤、キラキラを楽しんでみませんか?それはすべて、クラフトゾーンできれいに一緒に保たれています。本をチェックアウトする準備はできましたか?子供の椅子でライブラリコーナーの合計を生産します。特にスペースがそれほど多くの異なる「ゾーン」に本当に十分ではない場合は、軽量の箱やビンを利用しているので、若者はあなたから多くの支援をせずに遊びを動かして戻すことができます。 4.本棚を利用しないでください。ビットの若者は、背骨でタイトルを読むのが難しく、本を属する場所に戻すのが難しいです。代わりに、床の小さなプラスチック製のビンやバスケットに本をまっすぐに保管してください。 (あなたの子供が7の周りにいるとき、棚は大丈夫です。) 関連する幼い子供とテクノロジー:幼い子供と一緒にウェブを扱う方法 5.クラフト用品を整理します。アート用品を備えたビニールのテーブルクロスを保管してください。トスクレヨンと色付きの鉛筆箱。代わりに、描画ツールを蓋をしたボックスに保存します。ジップロックバッグの個別の用品。ペーパーをビッグデータまたは封筒に入れて保管してください。 6.ガウンアップ服を保管するためのこれらの素晴らしいヒントを遵守します。巨大なビンに服を着ています。伝統的なおもちゃ箱は、小さなおもちゃにはあまりうまく機能しないかもしれませんが、ガウンの服のために素晴らしいです。あなたの子供がたくさんのガウンを持っているなら、2つの箱を利用してください。スタイルや色で分離できます。迷子になったり押しつぶされたりする可能性のあるものにフックを利用します。ガウンアップボックスの隣の子供レベルに吊るすか、短いコートラックを使用します。 7.すべてのおもちゃとゲームを並べる。ゲームを簡単な言葉と中身の写真でコンテナに入れます。事前読者でさえ、自分が探しているものを発見し、完了したらそれを片付けることができます!角に郵送テープを取り外して、すぐにパズルボックスをテープアップします。または、ボックスを完全に取り除くことができます。各ゲームの指示と、大きなジップロックのビニール袋で作品を演奏します。次に、ゲームボードをプラスチック製のビンに保管し、作品を前に演奏する袋を置きます。たくさんの木製トレーのパズルがある場合は、ティーチサプライストアや多くのおもちゃの店で提供されるパズルラックについて考えてください。ジグソーパズルは、補強された箱、透明な蓋付きの箱、またはジップロックのビニール袋に保管できます。完成したパズルの写真を含めるだけでなく、必ず切り取ってください。 関連するカイロプラクティックとタンパク質の赤ちゃんの問題 Healthy Moms Magazineは、これらの素晴らしいストレージソリューションを提案しています。詳細については、画像またはリンクをクリックしてください。 2サイドの本ディスプレイ アーチ2面ストレージ

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私の意見では、ランドリーバスケット

でチューチューをプレイしてください。追加のランドリーバスケットを食べるのは本当に命の恩人です。 私はヘラランドリーを行うことができます、そしてホールデンは私のためにそれをバスケットから引き抜くことができます。 素晴らしいゲームですよね? ホイットニーは、約12か月ほど洗濯物をバスケットに戻し始めることを保証します。 それでは信じます。 それまでの間、私は彼が親切に折り畳まれている間に閉じ込められたままにすることを可能にするランドリー列車のゲームを制作しました。 私たちの一人にとっては楽しいです! 時々、私は彼が近くに何かをしている間に彼を閉じたままにしておくためにホールデンをバスケットに入れました(スーツケースをパックしたり、乾燥機を空にしたりします)。 彼が不安になったら、私は彼に別のオブジェクトを渡して調べます。 そして最後に、列車の試合があります…雨の日の楽しみへの3つの簡単なステップ。 出発進行! ランドリーランドを運転して、家や周りに列車を駆け回ることができます。 枕や洗濯物を添えた衣服バスケットの底にある側面を埋めます 幼児を入れてください 電車のように彼を押しのけます

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クリオは、世界中のココアエスプレッソブルーツアー

共有を紹介しています。 シェア つぶやき シェア 、ユタ州、2012年11月4日 – ユタ州の小さなスタートアップであるクリオは、コーヒーショップを持ち込むことを期待して、キックスターターキャンペーンをサポートする世界的なツアーを導入しました。バリスタ、コーヒー愛好家、チョコホールは、最新の開発である世界で最初のココアエスプレッソをサポートしています。 クリオエスプレッソと呼ばれるクリオのココアエスプレッソは、100%プレミアム、ローストココアビーンズの1つのコンポーネントで作られています。それは素敵な色のカスケードに分かれます。クリオのエスプレッソは、8月に紹介したデカフェンスと呼ばれるユタカフェで非常に顕著な、ラテ、モカス、マキアトス、フラッペスなど、伝統的な専門の飲み物をすべて作成できます。 現在、ココアエスプレッソのすべてのバッチは二重の地面であり、生産をひどく制限する手で長くふるいにかけられています。 CrioはKickstarterで35,000ドルを調達することを目指しているので、ユニークなココアグラインダーをアップグレードしたり、Cocoa Espressoをコーヒーショップやコーヒー愛好家に紹介したりできます。 [YouTube ] Kickstarterキャンペーンについての言葉を広めるために、クリオのチームと世界中の親友は、米国、カナダ、オーストラリア、韓国のコーヒーショップでイベントを開催しています。ゲストが独自のフレーバーを追加したり、ユニークなドリンクに名前を付けたり、ホリデープロップで「エスプレスヨーセルフ」の写真を撮ることができるバーと、250ドルのギフトカードと130ドルのプレミアムギフトボックスを獲得する可能性があります。 「私たちはこれらのイベントとKickstarterキャンペーンに非常に興奮しています」と、WorldwideBrüツアーを調整しているCassandra Durtschiは述べています。 「私たちはこの1週間のユタで多くのことを開催し、人々は写真コンテストをとても楽しんでいます。これは、ココアエスプレッソとキャンペーンに紹介する優れた方法です。」 関連ペクチンとは何ですか? 「私はキックスターターのコンセプトが好きです」とクリオの創設者の一人であるジョン・フォザリンガムは述べています。 「それは、「群衆」が世界に存在したいものを選択できるようにします。ココアエスプレッソは驚くべきものであり、信じられないほどおいしいことに同意すると信じています。

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あなたが健康だと思う食べ物は

共有ではないと思います! シェア つぶやき シェア https://apis.google.com/js/plusone.js ライアン・アルバートソン 通常、健康と考えられているが、実際にはそれからはほど遠い食品が多数あります。その強化された水は、あなたが思っているよりもはるかに多くの砂糖を詰め込み、そのトレイルミックスのカロリーを信じないでしょう!時には、これらの誤解はマーケティングのテクニックによるものであり、他の時には、知識の不足に起因するだけです。どの食品が実際にあなたにとって健康であるかを知ることが不可欠なので、体重を減らすための努力を妨害することを避けることができます。ここに、私たちがダイエットをしているときに走るいくつかの食べ物と、そうすることについて二度考えるべき理由があります。 強化された水 あなたは、あなたが店に見られる明るい色の強化された水を知っています、あなたはあらゆる種類の電解質、エネルギー、ハーブの利点を約束しますか?彼らは実際にあなたにとってあまり良くないかもしれませんし、多くの場合、通常の水はあなたにもっと多くの利益をもたらします。これらの飲み物の多くには、予期せぬ量の砂糖が含まれています。たとえば、ビタミンの水と生命の水ブランドには、1本のボトルに32.5グラムの砂糖が含まれていることをご存知ですか?これはキャンディーバーを食べるのと同じです!運動中に水分補給を探している場合、飲むのが最善のものは常に普通の水です。 グラノーラバー グラノーラバーは、ヘルスキックに行くときに多くの人々が惹かれる別の製品です。彼らは健康であると販売されており、スナックの最良の選択肢のように思えます。ただし、チョコレートチップを含む、またはチョコレートに浸したり、ヨーグルトで覆われたり、砂糖を振りかけたりすることができる非常に多くのグラノーラバーがあります。太い;しかし、実際にあなたに良いグラノーラバーがありますが、チョコレートは含まれておらず、それほど美味しくありません。 Trail Mixにも同じことが言えます。M&MS、Salty Peanuts、その他のキャンディーピースを含むタイプには、砂糖とカロリーが搭載されています。甘いトレイルミックスの代わりに、塩分がないナッツと無糖のドライフルーツを持ってきて、キャンディーをスキップしてみてください。 ファーストフードサラダ あなたは食事を始めて、健康的な食事を約束しますが、それでもマクドナルドで友達と会いたいです。 「問題ありません」と思います。「サラダを持っているだけです。」残念ながら、多数のファーストフードレストランのサラダは、多くの場合、ハンバーガーよりも悪いです。はい、そうです。たとえば、ウェンディーズのマンダリンチキンサラダには、実際には、ダブルスタックチーズバーガーよりもはるかに多くの炭水化物、砂糖、脂肪、全体的なカロリーがあります。問題は、これらのサラダが本質的に多くのチーズ、揚げ肉、野菜がほとんどないレタスのベッドの上のドレッシングであることです。彼らは美味しくて満足ですが、それらは健康的または軽い食事であることを意味しません。 ダイエットソーダ あなたが体重を減らそうとしているのであなたのお気に入りのソフトドリンクのダイエットバージョンを持っているなら、あなたは実際に良いよりもはるかに害を及ぼすかもしれません。それに直面しましょう、ソーダは食事であろうとなかろうと、決して健康になることはありません。実際、一部の科学者は、ダイエットバージョンは通常のカウンターパートよりも悪いと言っています。ダイエットソーダの合成甘味料は、通常のソーダと同じくらい多くの体重を獲得することがわかっています。実際、いくつかの研究では、合成甘味料が食欲を刺激することを示しており、被験者はダイエットソーダを飲むことで節約したよりもはるかに多くのカロリーを食べる傾向がありました。本当に体重を減らしたい場合は、ソーダを完全にスキップし、代わりに水、緑茶、または絞りたてのフルーツジュースを選択してください。 これらは、多くの人々が健康だと思う食べ物のいくつかですが、実際にはさらに多くの検査で不健康です。違いを知ることが不可欠です。そうすれば、体重を減らすための探求に意図せずに自分自身を設定することはありません。

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すべてのナチュラルスメリーワッシャークリーナー

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア すぐに4人の子供になり、ほぼ毎日ジムに行く配偶者のパートナーの母親として、私はタオルを洗っています。私たちのタオルはいつも薄暗くて湿っています。いくつかの異なる布地軟化剤を使用しましたが、何も機能しないようです。シャワーを浴びるときは、柔らかく新鮮な臭いのあるタオルで包み込みたいです。 臭いワッシャークリーナーを試してみるために連絡を受けたとき、あなたは私の興奮を考えることができます。小さなボトルの内容物は洗濯機の臭いを取り除き、タオルカビを取り除き、最大24の処理が続きます。 洗濯メーカーを頻繁に使用すると、臭気が蓄積され、洗濯物になってしまう可能性があることをご存知ですか?臭い洗濯機を持っていることを止めるには、ディスペンサーに1レベルの臭いワッシャーを追加し、2分間最もホットな設定で攪拌します。洗濯機を止めて、一晩浸します。朝にサイクルを完了します。タオルを掃除するには、1レベルの臭い洗濯機を洗濯またはタオルの全荷物に追加し、2分間攪拌します。その後、洗濯機を止めて、衣服を2時間浸し、サイクルを完了し、洗剤で再洗浄します。タオルでこれをしたとき、私は彼らがどれほど柔らかく、薄暗い湿った匂いがなくなったことに驚きました。私はこの洗濯メーカークリーナーが大好きです! この素晴らしい製品を所有する方法は2つあります。 1. mellywasher.comから購入します。 10%オフで割引コードTheHealthyMomsを使用してください。 2.勝つ!あなたがする必要があるのはコメントを残すことだけです、そしてあなたは臭いワッシャーの無料のボトルを獲得するために入力されます。コンテストは2009年8月24日ミッドナイトPSTです。 eメールを残すこと、ブロガープロフィールへのリンク、またはブログへのリンクを忘れないでください。 関連する「無料」公教育は2019年に親に急な費用を課します 追加のエントリの場合: Twitterでフォローしてください 健康なママを購読してください Google Pal Connectでこのブログをフォローしてください

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あなたの子供は自閉症のためにスクリーニングされるべきですか?

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア 4月は自閉症啓発月間です。 Healthy Mommies Magazineは、自閉症スペクトラム障害(ASD)に関連するすべての質問に答えたいと考えています。 疾病管理予防センター(CDC)によると、「米国の平均子どもがASDを持っていると推定されています。」 アメリカの子供の約13%には、自閉症スペクトラム障害など、何らかの特別なニーズがあります。 自閉症とは何ですか? 自閉症スペクトラム障害(ASDS)は、重要な社会的、コミュニケーション、行動の課題を引き起こす可能性のある発達障害のグループです。 ASDを持つ人々は、脳内の情報を他の人とは異なる方法で管理しています。これらの障害は、軽度から重度までの範囲です。 ASDには3つの分類があります。 古典的な自閉症の子供は、重大な社会的およびコミュニケーションの課題、知的特別なニーズ、異常な行動と関心とともに、重要な言語と言語の遅れを持ちます。 アスペルガー症候群は自閉症の穏やかな形態です。アスペルガーの子どもたちは、社会的課題と異常な行動と関心を持っているかもしれません。ただし、通常、言語や知的障害に問題はありません。 自閉症障害またはアスペル症候群の基準の一部を満たしている子供は、すべてではないが、そうでなければ指定されていない(PDD-NOS)とは異なる発達障害と診断される可能性があります。これらの子供たちは通常、自閉症障害のある子供たちよりも少ない症状が少なくなります。症状は、社会的およびコミュニケーションの課題を引き起こすだけかもしれません。 あなたの子供が自閉症スペクトラム障害を持っている可能性があると信じている場合、ここに探すべき症状がいくつかあります。 ASDを持つ子供5月: 彼らの名前に12か月応答しません

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2番目の赤ちゃんのための最高のキャリア

私たちは、両親のハンズフリーを維持するためにベビーキャリアが大好きです。限目。しかし、物事をノッチにする2秒の(またはその後の)赤ちゃんには何かがあります。 赤ちゃんに選択されたデバイスによって安全に保持されるだけでなく、次のようにする必要があります。 …幼児は、追いかけたり、格闘したり、おむつを変えたり、散歩したりする必要があるかもしれません。 …キャリアは着用しやすく、着るのが速くなければなりません。 …パパは今回それを着る可能性がはるかに高いです。 それを念頭に置いて、私たちはルーキーの母親のFacebookグループに尋ねました。そして別の親。ハ! それほど長くない母親のための他のお気に入りのキャリアには次のものがあります。 Ergobaby Baby Carrier(私はこれを赤ちゃん#3でよく使用しました) The Moby Lap(私は私のDIYバージョンのMobyを赤ちゃん#2の初期の数ヶ月でよく使用しました) Boba Baby 3G Carrier(私にとって新しい、もっと学ぶのが待ちきれません!) Beco Baby Geminiキャリア(私も新しい)

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