イタリアの女の子はこれらの7つの手頃な夏のトレンドを愛しています

共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 「焼き、揚げられていない」という言葉は、私にとってほとんど健康の縮図です。長年にわたり、私は栄養についてもっと多くのことを学びました。しかし、私はテキサス出身です。ピクルスとオレオクッキーを揚げます。私はフライヤーを所有しています（私は使用するのが非常に熟達しています）が、家族の揚げ物の摂取量を週に1回も制限しています。 残りの時間、私たちは全粒穀物を食べます…焼き豊かで健康的です。しかし、私たちが豊かな食べ物を愛する家族であるため、味に関係するとき、私たちは動揺しようとしていません。 これは本当にあなたの利益です。ではない？ ナス、ヤム。ミートボール、イタリアのスープ、ナスのパルメザンチーズ、そして豊かな脂肪の多いベースと重いソースを備えたものは何でも大好きです。しかし、そうである必要はありません。そして実際、はるかに単純な調理方法があればあるほど、ナスの素晴らしい素朴な味が輝きます。 この簡単で健康的なレシピは、全粒小麦パン粉焼きのナスパルメザンのためのものです。私はあなたが本当に感動するだろうと思います。 ソース（4〜6人にサービスを提供する）については、全体の28オンスの缶から始めます。もちろん、新鮮なトマトを湯通しして皮をむくのに時間をかけることができます。しかし、真剣に、缶を購入することもできます。ジュースをミディアムソースパンに完全に排出し、10〜15分間強火で液体を減らします。排水されたトマトを大まかに刻み、オリーブオイルと塩で軽く投げます。次に、それらを425度のオーブンで15分間ローストしてから、トマトジュースの減少とトマトソースの8オンスの缶に加えます。 トマトを焙煎すると、太陽乾燥に匹敵する味がします。ソースは、ローストトマトの大胆な風味のためにほとんど調味料を必要としませんが、塩、コショウ、ニンニク粉、オレガノ、パセリで味付けします。 トマトが焙煎されていて、ソースが減少している間、ナスを剥がし、1/4インチのピースに縦方向にスライスします。次に、新鮮なカットされたスライスを軽く味付けした小麦粉に投げ、パン粉を準備しながらそれらを脇に置きます。 関連するレイジは健康な感情ですか？ さて、もちろん、パルメザンチーズなしでナスパルメザンを作ることはできません。しかし、美味しくて健康的な代替品を得るために、全粒パン（小さなナスごとにパンのスライス）とパルメザン（3部のパン）をブレンドします。パン粉を塩、ニンニクの粉、パセリーで味付けします。最も鮮明なパンディング（ベーキングと揚げ物の場合）のために、卵の洗浄（卵と牛乳）に床を塗ります（卵と牛乳）（塩と胡pepperで味付けします）。卵の混合物にもう一度入浴してから、全粒小麦、味付けされたパン粉で均等に仕上げます。 パン粉を焦げ付き防止のパンに置きます（最良の結果を得るには、スライスを組織する前にオリーブオイルでペーパータオルを湿らせ、鍋を拭き取ります）。上部にオリーブオイルを霧雨し、ナスを375度のオーブンで約20分間（片側7〜10分）焼きます。 ナスが焼いている間、お気に入りのキノコを8オンス8オンスして、ソースに加えて柔らかくなるまで煮ます。 さわやかに焼きたてのナスと美しいソースを全粒小麦パスタ、ひび割れた小麦または玄米と一緒に、おいしい罪悪感のないナスのパルメザンを提供します。 1.トマトジュースをソースパンに排出し、強火で減少します（強火から除去した後、トマトソースと調味料を加えます）2。ローストは425度のオーブンでトマトを排出しました 3.ナスの皮とスライス 4.パンのナス：小麦粉、卵、小麦粉、卵、パン粉

を求めてください！失業者の赤ちゃん 私はコミュニティの親ニュースレターの幼児科学者のために以下の広告を見ました。また、幼児のための仕事を発見する方法をより多くの方法を信じるように私に影響を与えました。私があなたの幼児に仕事をするためのいくつかの概念は、次のとおりです。 ベビードール：あなたが理解している期待するカップルを探して、赤ちゃんにそれらを方法にさせることを申し出ます。彼らはあなたの赤ちゃんを浴びることができます。お風呂で何か他のことをして、あなたが全体的な管理のように振る舞わないようにし、友達を怖がらせてください。 ユーザビリティテスター：ベイエリアでオンラインで、Leapfrog Toys個人ラボを示してください。 俳優/モデル：LAまたはニューヨークでオンラインである場合、今があなたの子供を芸能界を強制する時です。 チアリーダー：大学チームの服装で幼児のガウンとスポーツイベントに連れて行ってください。チームが彼女を叫び声として翻訳させてください。 文書化：幼児がまだrawいない場合は、紙の束に彼を配置してください。 あなたが私の近所でオンラインである場合、あなたの幼児を科学者にしてください： カリフォルニア州バークレーの幼児研究所は、認知的発達と感情的発達に関する研究に参加するために、生後7〜12ヶ月の乳児を求めています。調査には約1時間の両親の時間がかかります（ただし、赤ちゃんの約10分しかありません）。また、自分の駐車場を1時間（1時間）持っている学校に来ることが含まれます。 CALでは、乳児がどのように確立するかについての世界的に有名な研究のいくつかを見ることができます（発見チャネルとPBSで見られるように）。また、心理学者が乳児の心について発見するのを支援することに参加できます！ 採用担当者によると、研究は通常速くなり、ほとんどの乳児は彼らを楽しんでいることを発見します。彼らはあなたの努力のためにTシャツを約束します。さらに、いくつかの研究では、ベイビーは彼女の非常に最初のカリフォルニアの運転免許証と、名誉あるUCバーケリーからの卒業証書を彼女の友人に見せびらかします。 詳細については、socrates.berkeley.eduの幼少期にラボに連絡してください。

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あなたの通常の困難（52の番号22！）は、外部の植物保育園で色の虹を楽しむことです。幼児を着て、彼女が触れたり、展示されている風のチャイムを聞くことができるようにしてください。オーキッドホットハウスをツアーします。ウォーターガーデンの池でKoiを見るだけでなく、食物を期待しているので、若者に挨拶するのと同じくらい明るい色の魚が群がる）。乳児プロバイダーは、タイトなコーナーをナビゲートするのに最適です。 バークレーでは、私はイーストベイの保育園とその列、鮮やかな花の列、面白い蝶が好きです。ミツバチに注意してください。 これはあなたの22番目の挑戦です。 この課題は合計でしたか？あなたの話を共有してください。 あなたは何を買ったの？以下にコメントするだけでなく、私たちにあなたを称賛させてください。 Instagramで#RookieMomsまたはFacebookで写真を共有してください。 あなたの幼児は、年間と一年生植物の違いを説明しながら、幼児のプロバイダーで使用される年齢ですか？幼い子供と未就学児は、裏庭に自分の好みの野菜を「助ける」準備ができています。 あなたのスタイルではありませんか？別の課題を選択します。 [写真：写真/ヘザーフレットをデポジット]

共有を検査する方法は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 妊娠は、妊娠中の母親にとって圧倒的な経験になる可能性があります。特に初めてのお母さんにとっては、あなたがするために必要なすべてのことで迷子になるのは簡単です。ただし、注意すべき最も重要なことは、妊娠を定期的にスクリーニングするために必要なことです。そうすることで、将来の健康とウェルネスの問題の治療と同様に早期発見を可能にし、典型的な妊娠を確立する可能性を高め、健康な赤ちゃんを提供することができます。 日常的な妊娠モニタリングの価値を理解したので、次に行うべきことは始めることです。ここには、妊娠を監視するために必要な日常的な手順のいくつかがあります。 医者への最初の旅行 あなたの医療サプライヤーはあなたとあなたの長期の世帯に関する多くの医療情報をできるだけ多くの医療情報を収集するので、あなたの医師とのあなたの予備的な協議は最も詳細なものかもしれません。そうすることで、妊娠プログラム全体で必要な治療法と治療法を把握するのに役立ちます。医師を初めて満足させるとき、あなたのパートナーをあなたと一緒に連れて行って、医師が追加の情報を必要とすることが最高です。 血液検査を受ける 血液検査は、特定の感染症または遺伝性状態のあらゆる種類の危険を見つけるために最初に見た後に迅速に使用できます。これらの血液検査では、血液型、アカゲザル因子、貧血などの特定の状態があるかどうか、B型肝炎、HIV、梅毒、風疹などの感染症があるかどうかなど、非常に多くの要因がわかります。 同様に、血液検査では、妊娠糖尿病があるかどうかを把握します。これは、妊娠第3期の女性で発生する糖尿病の一種であり、乳児が出産した後に消滅します。 世界中のコロナウイルスのニュースに関連しています 超音波を取得します 妊娠の最初の妊娠期間中、妊娠を検証し、妊娠の年齢を把握し、期日を引用し、胎児の心拍を検査し、いくつかの妊娠を検査し、同様に妊娠の年齢を把握し、妊娠の年齢を把握し、妊娠の年齢を把握し、妊娠の年齢を把握し、妊娠の年齢を把握し、妊娠の年齢を検証するために、妊娠の最初の妊娠中に、通常、超音波が要求されます。胎盤と子宮。同様に、赤ちゃんのあらゆる種類の異常な成長が見つかります。 同様に、医師は、目的に応じて、第2期または第3段階で超音波を要求できます。通常、これは、赤ちゃんの性別を把握し、自分の成長と位置を追跡する機能のために行われます。ただし、同様に、ダウン症候群、低羊水、その他の先天異常など、特定の状態を確立する危険にさらされている母親を期待するために提案することができます。 キックカウントをしています 妊娠の28週目から、医師は赤ちゃんのキックを数えるだけでなく、記録を保持することを奨励する場合があります。そうすることは、赤ちゃんの幸福を追跡する1つの方法です。さらに、死産症例の減少に関連しています。 カウントキックをするために、あなたの子供が多くのアクティブである時間の時間を最初に選びます。赤ちゃんの動きを数えるとき、あなたの側に横になったり、足を上げたりすることができます。 10キックがカウントされるまでかかる時間数に注意してください。手順の長さには10〜15分、または一部の女性では2時間もかかる場合があります。次の医師の予約に記録をもたらすことを忘れないでください。 ストレス以外のテストを受ける

共有を使用した簡単なホームワークアウトは思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア Homebodyは、フィットネスインストラクターのJillian Hesselによって作成された新しいDVDです。それは、高価な機器を購入したり、多くのスペースを必要としたりすることなく、自宅で行うことができる素晴らしい初心者のトレーニングです！必要なのは、あなたのトレーニング機器として機能するために家の周りで簡単に見つけることができるので、これは「ノーエクスカス」ワークアウトです。 ワークアウトは、ダンス、ピラティス、ヨガのハイブリッドであり、動き、ストレッチ、調子を整え、コアを強化し、姿勢を改善するために作成されています。ワークアウトは、食物缶や水のボトルなどの一般的な家庭用品を巧みに使用して、手の重みとして機能します。着席エクササイズには、ストレートバックチェアも必要です。 当初、私は座っているエクササイズのいくつかは簡単すぎると思っていましたが、一日中机に座っている人にとっては、上半身を働かせ、仕事の日に簡単に取り入れて、上半身を強く柔軟に保つことができます。首とキャリーリラクゼーションセクションは素晴らしいです。それは自分自身にミニマッサージを与えるようなものです。 ジリアンは次のように述べています。「私はホームボディを作成しました。なぜなら、人々がソファから立ち上がって、自分の家の快適さと安全性を動かし、踊り、調子を整えたいからです。 HomeBodyは、音楽に足を踏み入れるのが好きなが、多くのお金や時間を過ごすことを望んでいないすべての人のためのものです。」 Homebodyワークアウトは、時間のスケジュールに応じて、個別にまたは全体で実行できる4つの主要なパーツ（プラスベネフィットチュートリアル！）に分割されます。特別なナビゲーションボタンにより、特定のエクササイズまたはシーケンスに集中する場合は、特定のセクションを繰り返すことができます。これがトレーニングの概要です： 関連する週末の反射 パートI – スタンディングダンスウォームアップ：心拍数を上げ、体全体を温めて吸引し、自宅で見つかった小道具を使用して腕を調整します。 パートII – 椅子のワークアウト：椅子スクワット、上腕三頭筋のディップ、骨盤リフト、背骨のねじれ、特別なネック＆キャリーテンションテミングセクション、さらに多くの武器作業！ パートIII –