言葉のない水曜日の| Swiss Chard

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今年私は素敵な庭園を迎えました。これまでのところ、非常に成長しているものは何でも。私は水曜日ごとにキャラクターのキャストを紹介し、私の庭の進歩についてあなたを更新します。

カリフォルニアに生活した後、今何年もの間、私は最後にここに庭を庭にする方法について最後に概念があると思います。私はあなたがここで2月の早い時期に植えることができるという真実が好きです。ウィスコンシンのバックハウス私たちは常に庭を植える前に母の日まで待たなければなりませんでした。

昨年カタツムリは私の庭を食べただけでなく、私はベッドの休息と同様に私はそれを捧げることができなかったので、私はそれに多大な時間を捧げることができませんでした。今年は私は庭を続ける1日に数時間かかります。私は彼の義理の周りに軟化剤の塩を置いてカタツムリを守るために私が湿気のある塩を置くことを提案しました。これまでのところ、塩はかなりうまくいっています。

スイスシャードの栄養情報

スイスチャードは、それがナトリウムでは自然に高いビタミンAで構成されています。 1カップはナトリウム313mgで構成されており、これは野菜には極めて高いです。シードも同様に他の鉱物、すなわちカルシウム、鉄、マグネシウム、リン、およびカリウムも驚くほど高い。

栄養成分（1カップチョップめっき）カロリー35タンパク質3グラムスカーボ水和物7グラムスカルシウム102 MgIron 4 mgmagagalcium 151 mgねんで58 mgpatassium 960 MgSODIUM 313 MgVitamin C 32 MgFolate 15 McGvitamin 5493 Iu

これを試してみてください。レコニースイスチェッ木

食品2ポンドスイスチャーード、1/2カップローナトリウム水槽洗浄液1杯の刻まれたエシャロット塩の塩の塩の塩の塩を味わうブラックペッパー2杯の新鮮なレモンジュース2ティースプーンオリーブオイル1ティースパンの新鮮なタラゴン、薄くスライス

調理説明書1。対角線上の切片を2 “の部分にスライスします。

2.家禽の在庫を温め、シャードの茎やスエートの茎を追加します。約3分間煮ると、シャードの葉を追加します。家禽在庫が最小限に抑えるまで調理し続けてくると、約5分の約5千回。

3.暖かく、レモンジュースとオリーブオイルを使って船首を投げます。味とコショウと同様に塩を加える。タラゴンをふりかけます。

これを私たちのフォーラムで話し合います

http://www.linkytools.com/basic_linky_include.aspx?id=26613

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この記事へのリンク： Wednesday |スイスチャード

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