10 2014年の多くの人気の記事

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Healthy Mommies Magazineは、7年以上前の始まりを考慮して、非常に成長しました。 2014年、このWebサイトは、わずか1年で3万人以上の加入者とソーシャルメディアのフォロワー、670Kの特別な訪問者、740Kページの視聴を含むいくつかのマイルストーンに到達しました。私は2015年の何が用意されているかについて興奮しています。また、Healthy Mommies Magazineの成功にも謙虚であり、2014年のトップ10の記事を読者と共有したいと思います。

1.脳に関係する場合、年齢は重要です

あなたの鍵が隠された場所を再生し続け、あなたがあなたの娘の最も現在のBFFの名前を思い出せないなら、あなたは何をしなければなりませんか？ジョンズホプキンス医学部の神経学および認知科学の教授であり、インテリジェントメモリの著者であるバリーゴードン博士、博士号によると、時折記憶ブリップは「非常に正常」です。 「あなたの記憶はおそらくあなたが思うほど悪くはありません」と彼は言います。

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2.マットレスソックスの毎日の使用

それはいつも起こります。靴下は一緒に洗って一人で出てきます。多くの場合、彼らは仲間と再会し、しばしば彼らは一つの人生に運命づけられます – それは暗いように聞こえるかもしれませんが、真実は彼らが家の周りで彼ら自身で非常に有益であることができるということです。クリーンでマットレスの靴下を使用して日常生活を向上させる6つの方法を以下に示します。続きを読む

3.ストレスを最小限に抑えるこれらの食品を試してください

仕事での荒れた一日、家々の雑用と口論の子供たちは、あなたを驚かせることができます。プレッツェルやチョコレートに手を伸ばしたいと思っていますが、絶対にストレスを感じたときに何か食べるものに手を伸ばすのは良くないことを知っていますよね？常にではない！栄養の専門家は、特定の食品は実際に私たちが落ち着くのに役立つと言います。ここに彼らのストレスと戦闘の提案のいくつかがあります：続きを読む

関連膵炎とは何ですか？

4.トップ10のおかしなフィットネスミーム

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5.あなたのママの腹を取り除くためのABワークアウト

出産経験を与えた女性の約30％は、拡張筋骨筋と呼ばれる腹部の筋肉の分離を示しています。妊娠中は、腹部の2つの理想と左側が、体の正中線であるリネアアルバで離れている「6パック」の筋肉スプレッドです。通常、この状態は赤ちゃんが生まれた後にそれ自体を修正しますが、一部の女性にとっては、このママの胃は出産してから何年も彼らと一緒にいます。

6.赤ちゃんの後の腹：あなたのミイラのおなかを取り除く方法あなたは新しいお母さんです。間違いなく、あなたはいつ、どのように（または！）あなたの胃が再び平らになるのだろうと思っています。クランチはあなたの胃と背中の両方に有害である可能性があることがわかります。理由を理解するために、腹部の仕組みの紹介は次のとおりです。続きを読む

7.女性のための最高の減量サプリメント

ここでヘルシーなMommies Magazineでは、この夏、そのビキニや水泳スーツで見栄えを良くしてほしいと思っています。食事と運動だけで、体重を減らそうとするすべての人にとってはうまくいかないかもしれません。多くの場合、減量の目標を達成するために追加のプッシュまたはヘルプが必要です。私たちは、今日市場に出回っている最大の減量サプリメントを調査し、女性向けの10個の最高の減量サプリメントのリストをまとめました。続きを読む

8. 4つのことは、決して無視されてはならない両親に言う

子どもたちは常に両親と適切に通信しなければなりません。それは基本的なものであり、子供が必要なものや望んでいるものがあるときはいつでも、子供が両親のところに行くことです。しかし、親は子供たち、特に若い人たちを言おうとしていることを常に理解しているわけではありません。私たちは、親としてあなたが気付かないかもしれないあなたが毎日子供たちに言うことのリストを思いつきました。続きを読む

有罪の喜びから不快感への関連：年齢と食物反応性の関係

9.あなたの最高の20分のトレーニング

体調を整える準備ができていますが、時間があるかどうかわからない？長期営業日、満員の週末、家族の義務の間に、週に数回の運動に適合することは不可能に思えるかもしれません。幸いなことに、わずか20分で形を整える（または留まる）ことができるように、スケジュールに追加できるさまざまなルーチンがあります。ボーナス：どこでもできる。続きを読む

10.不安を軽減し、もっと笑顔にする6つの即時の方法

あなたの人生から不安を完全に排除することはできませんが、健康的な方法でそれに対処することを学ぶことができます。そして、不安があらゆる種類に関連していることを考慮してください高血圧や免疫系の低下などのネガティブな健康への影響のSは、不安と戦うために1日数分かかることは、あなたも喜んで笑顔であるだけでなく、健康になります。

「毎日の面倒と迷惑は誰にでも届くことがありますが、小さな変化は大きな違いをもたらします」と、科学心理学の博士号を取得し、ペンシルベニア大学の応用心理学プログラムの修士号で教えているジュディ・サルツバーグは説明します。笑顔を維持する方法は次のとおりです。続きを読んでください

私たちのコンテンツを読んで共有してくれたすべての献身的な読者とフォロワーに感謝します。 2015年には、「Momsのプライマリヘルスブログ」としての実績を維持し続けるよう努めています。

Healthy Mommies Magazineは、子育てから妊娠、栄養、健康、健康のニュースと意見、美しさ、ファーガルリビング、ファッション、キリスト教信仰に至るまで、ママのためのさまざまな教育情報を提供しています。毎週の機能には、月曜日のトップ10リストと水曜日の水曜日の言葉のない水曜日が含まれます。

関連する4つの自然光の4つの利点

2015年にここでどのようなコンテンツを読みたいですか？あなたのお気に入りはどの記事ですか？このサイトを改善するために、あなたのコメントと提案を歓迎します。

明けましておめでとうございます。読んでくれてありがとう！

Cascia Talbert – 創設者

貢献者ウィルソン – 減量ブロガージャーナンデルソ – ウェルネスブロガーベカ – 子育て、家族、教育、質素なブロガーカリンサリバン – 健康とウェルネスヴォロガージョーグラナット – フィットネスと栄養ブロガラジェームズ – アピールブロガー

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