6つの狂気の治療法
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歯から足までの健康な子供：積極的な子育て
朝の狂気のための6治療
ビクトリア・スキャンラン・ステファナコスは、歯から足まで健康な子供たちのための
子供との朝はその日の中で最も疲れる部分かもしれませんが、親は通常、しつこく叫ぶサイクルに巻き込まれることでそれを悪化させます。示さずに、彼らは子供たちが準備をするために何をする必要があるかを複数回聞くことを期待するように訓練します。
「あなたがあなたの子供に叫んでいて、物事が変わっていないなら、彼らはここで遅い学習者ではありません」と、母性の7つの段階の著者であるアン・プレシェット・マーフィーは言います：あなたの心を失うことなくあなたの人生を愛する。
ある程度の朝の狂気は避けられませんが、少し探偵の仕事と計画でそれを制御できます。 「サーカスリングの外に出て、どのアクロバットがあなたをつまずかせているかを把握します」とマーフィーは言います。次に、家族の助けを借りて、準備のプロセスを儀式化します。方法は次のとおりです。
モーニングマッドネスキュアNo. 1：前日ではなく、前日から始めます。あなたの子供が学校から家に帰る瞬間（またはあなたが仕事から家に帰ったらすぐに）、翌朝、認定されたプロの主催者クリスティ・マイヤーを提案します。すぐにバックパックから宿題とランチボックスを引き出します。夕食を作っている間、子供たちに翌日の昼食のためにおやつを選ばせてください。その後、残りの昼食を作り、一度だけ掃除します。
モーニングマッドネスキュアNo. 2：ステージを設定します。夕食の料理が片付けられたら、子供たちに朝食にテーブルを設定するように頼みます。寝る前に、翌日に服をレイアウトする（または助けて）。コート、ブーツ、バックパック（宿題が完成した）を指定された場所に置きます（はい、あなたは持っている必要があります）。
関連する週末の反射
モーニングマッドネスキュア第3号：時間通りに押し込みます。早期就寝時間を設定して、彼らが集中して元気になるのに十分な睡眠をとるようにします。
モーニングマッドネスキュア4号：群衆を倒します。あなたの子供がする前に少なくとも15分前に起きて、あなたは一日のために一人で（コーヒーと一緒に）一人で一人でいることを準備してください。狂ったダッシュが始まるとき、あなたはよりよく対処できるでしょう。
モーニングマッドネスキュア5号：十分な時間を与えてください。子供たちが朝のルーチンを快適に完了できるようにするために、子供のアラームを設定します。彼らがあなたと一緒にリラックスしたり抱きしめたりするために、いくつかのクッションを組み込みます。 Murphy氏によると、朝の夜明けや不機嫌さの多くは本当につながりの叫びです。
モーニングマッドネスキュア6号：朝食のオプションを制限します。毎週のメニューや、ヨーグルトやグラノーラ、果物のある健康なシリアル、または頑丈な卵とトーストなどの選択肢の小さなリストを作成します。スムージーの材料を先に準備して、冷蔵庫に一晩保管することもできます。複雑にしないでおく。穏やかな朝を決定する決定はほとんどありません。
コントロールを追加すると、朝の狂気としつこいことを大幅に最小限に抑えることができます。ただし、我慢してください：新しいルーチンには説明と実践が必要です。先に考えて、あなたの子供たちを巻き込ませてください。その後、素晴らしい一日を過ごす準備をしてください！
写真： @istockphoto.com/bowdenimages
Martha Stewart Living、Real Basic、Ivillage.comなど、多くの出版物やウェブサイトのために書いています。
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