Bob HarperのInside Out Pure Burn DVDレビュー

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しばらくの間、私はボブ・ハーパーの純粋な火傷の信じられないほど強さDVDを試してみたいと思っていました。私はWebサイトに行き続け、Insider Outプログラム全体を購入することを示しましたが、それには決して到達しませんでした。それから、ある日ウォルマートで、私はこのDVDをたった9ドルで見て、試してみる必要がありました。

私はそれが挑戦的であることを知ってワークアウトに行きました。 Inside Out Method Webサイトを1回見てみると、これらのワークアウトは初心者向けではないことがわかります。しかし、ご存知のように、私は最近、かなり熱心になり、常に新しい挑戦に立ち向かいます。そして、実際には、DVDにも含まれる初心者のトレーニングがあります。

初心者のトレーニングの長さは20分です。私はそれをレビューするためにそれを楽しんだ。ストレッチから始まり、3分間ウォームアップします。その後、ボブは一連のスクワットを通してあなたを連れて行きます。そこでは、ウェイトを使用するか、使用できないことができます。ボブは、それぞれのエクササイズで良い形を持っていることを示すものについて議論します。ボブは、上腕二頭筋、上腕三頭筋のキックバック、交互の突進、フロントレイズ、横方向の上昇、肩、死んだリフト、大きな列、いくつかの腕立て伏せとABワークをご覧ください。 1つの動きに焦点を当てた各エクササイズでは、組み合わせはありません。それは、体重を上げたり持ち上げたりしていない人にとって、素晴らしい出発点です。

60分間のワークアウトになりました…実際、それは66分です。それらの余分な6分は本当に違いを生みます。

まず、ボブによる動機付けのスピーチがあります。彼は、人々がいつも「私が私のトレーナーとしてボブを持っていたら…」と言っていると言います。まあ、このDVDで、あなたは今そうです！ワークアウトはストレッチから始まり、ウォームアップします。数分のウォームアップの後、ボブはビジネスに取り掛かります。ボブは、ランナーのストレッチと交互に、腕立て伏せに理想的になります。これはおそらくDVDの最も簡単な部分です。ワークアウト全体は66分間続き、水道が2回しかありません。先に進む前に、飲み物を飲んで休むために数回一時停止しなければなりませんでした。

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プラス面では、DVDに従って自分のペースで本当に行くことができます。ボブは実際には特定の担当者数を提供しません。彼は、代わりに時間に基づいて担当者を選択できます。私は、各エクササイズが自分の強さのためにどれだけ厳しいかに応じて、5、8、および10ポンドの重量を使用しました。ボブは、いつでもウェイトを落とすことができ、1人の参加者が「修飾子」として1人の参加者を抱えることを思い出させてくれます。

ビデオの人々が一生懸命働いていることをはっきりと見ることができます。彼らも休憩を取る必要があります。実際、彼らは私が見た他のどのトレーニングビデオよりもはるかに多くのうなり声を上げています。しかし、少なくとも、私は自分自身を押し、不満を抱き、叫んだので、孤独を感じませんでした。ワークアウトがセットアップされているため、一連のエクササイズを行い、1回繰り返します。特に最後に、いくつかの変更を加えなければなりませんでした。非常に多くがあったので、私は最後まで膝の上で腕立て伏せをしていました。次に、ヤズミのように感じた厚板のサイドプランクワンアームリフトシリーズがあります。

これは信じられないほどの全身トレーニングです。翌日はあまり痛くないことを発表してうれしいです。このトレーニングの前にクライアントを訓練したことを考えると、私はショックを受けました。私はP90X卒業生として、私はあまり痛くないはずです。実際、このワークアウトを初めて見たとき、ボブはトニー・ホートン（P90Xの作成者）を「リッピング」していると思いました。セットとカムの仕事に関してはいくつかの類似点がありますが、私はボブが大好きで、それが本当に素晴らしいトレーニングであることがわかりました。

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おそらく私の唯一の問題は、音楽が一種の当たり障りのないものであり、バックグラウンドでも柔らかいものであることです。今、私はプログラムで他の3つのトレーニングを試してみたいと思っています。

さらに多くのレビュー、記事、プレゼントなどについては、PersonalFitcoach.comに立ち寄ってください

私が大好きな他のプログラムについては、coachjennsfitness.netをチェックしてください

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